Eerste chakra – De basis chakra
De wortelchakra, ook wel Muladhara genoemd, bevindt zich aan de basis van de wervelkolom, bij het perineum en de eerste drie wervels. Deze chakra is de fundering van het chakrasysteem en is essentieel voor ons gevoel van veiligheid en geborgenheid.
Element en kleur:
De wortelchakra wordt geassocieerd met het element aarde en de kleur rood. Deze kleur symboliseert kracht, vitaliteit en onze basisbehoeften voor overleving en zelfbehoud.
Symbool en mantra:
Het symbool van de wortelchakra is een vierbladige lotus met een vierkant en een omgekeerde driehoek in het midden. De bijbehorende mantra is “LAM”, wat helpt bij het activeren en in balans brengen van deze chakra.
Emotionele en fysieke eigenschappen:
Emotioneel gezien is de wortelchakra verbonden met gevoelens van veiligheid, zekerheid en overlevingsinstinct. Fysiek heeft deze chakra invloed op de gezondheid van de benen, voeten, botten, dikke darm en de onderrug.
Fundamentele rechten:
Elk chakra weerspiegelt een fundamenteel, onvervreemdbaar recht. Het verlies van een recht blokkeert het chakra. Het weer opeisen van dit recht is een noodzakelijk onderdeel van het helen van het chakra.
Chakra een: het recht om er te zijn:
Het eerste chakra draait om het recht om er te zijn. Dit klinkt misschien simpel, maar velen worstelen hiermee. Heb je het gevoel dat je recht hebt om ruimte in te nemen, om voor jezelf te zorgen? Dit zijn belangrijke vragen die je helpen om stevigheid te vinden in je wortelchakra. Zonder dit fundamentele recht, is het moeilijk om andere rechten op te eisen.
Denk eens na: Sta jij jezelf toe om tijd voor jezelf te nemen? Om plezier te hebben, geld te verdienen, liefde te ontvangen? Het recht om er te zijn betekent ook het recht om te hebben wat je nodig hebt om te overleven en te gedijen. Een ongewenst kind kan later in zijn leven problemen hebben met het verwerven van wat hij nodig heeft, omdat het gevoel van bestaansrecht al vroeg is ondermijnd.
Tekenen van een geblokkeerde wortelchakra:
Een geblokkeerde wortelchakra kan leiden tot gevoelens van angst, onzekerheid en een gebrek aan richting. Fysieke symptomen kunnen onder andere lethargie, spijsverteringsproblemen en pijn in de onderrug en heupen zijn.
Balanceren en genezen van de wortelchakra:
Het herstellen van de balans in de wortelchakra kan door middel van verschillende technieken, zoals:
- Grondingsoefeningen: Ga naar buiten, wandel op blote voeten, werk in de tuin. Voel de verbinding met de aarde.
- Meditatie en yoga: Specifieke oefeningen kunnen helpen om de energie in de wortelchakra te herstellen. Probeer eens een meditatie waarbij je je concentreert op je ademhaling en je voorstelt dat je wortels hebt die diep in de aarde reiken.
- Affirmaties: Gebruik positieve affirmaties zoals “Ik ben veilig” en “Ik ben gegrond” om je wortelchakra te versterken.
Heb je vragen of wil je meer weten? Voel je vrij om contact op te nemen!